고혈압이란?
고혈압(高血壓)은 혈압이 정상보다 높아서 동맥이나 심장에 과도한 부하가 가해지는 상태를 말합니다.
일반적으로 혈압은 심장이 펌프 역할을 하여 혈관에서 이동하는 피에 가해지는 힘으로,
건강한 성인의 경우 최적 혈압은 120/80mmHg 입니다. 하지만 수치가 130/80mmHg 이상일 때 분류되곤 합니다.
원인
원인은 다양하며, 주요 원인들은 다음과 같습니다.
1. 유전적 요인:
가족 중 환자가 있는 경우, 걸릴 확률이 높아집니다.
유전자는 혈압 조절에 영향을 주는 용해성 기능이나 신장의 소금 배출 능력 등을 결정하는 데 기여합니다.
2. 나이:
나이가 들면서 혈관의 탄력성이 감소하고 동맥이 굳어지는 경향이 있습니다.
이로 인해 혈압이 올라갈 확률이 증가합니다.
3. 비만:
체중이 증가하면 신체이 더 많은 혈액을 필요로 하게 되고,
이를 위해 심장이 더 많은 피를 밀어야 합니다.
이 과정에서 혈압이 상승할 수 있습니다.
4. 신체활동 부족:
꾸준한 유산소 운동은 심장과 혈관 건강에 도움이 되지만,
무작위로하면 혈압과 발생률이 증가할 수 있습니다.
5. 나트륨 섭취 과다:
식용 소금이나 가공식품에 포함된 나트륨은 혈압 상승의 주요 원인 중 하나입니다.
예방하기 위해 소금 섭취량을 줄이고 칼륨 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
6. 스트레스:
스트레스는 신체 안에서 호르몬 분비를 촉진하여 혈압을 높일 수 있습니다.
적절한 스트레스 관리가 필요합니다.
7. 알코올 과다 섭취:
과도한 알코올 섭취는 위험을 증가시킬 수 있습니다.
적절한 알코올 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.
8. 이차성 고혈압:
일반적인 원인이 아닌 다른 질병이나 상태로 인해 발생합니다..
이차성 고혈압의 원인은 신장 질환, 부신과다분비, 갑상선 기능 저하 등이 있습니다.
물론 개인의 생활 습관이나 유전적 요인, 기저질환 등에 따라 원인에 차이가 있을 수 있으므로,
구체적인 원인을 확인하려면 의사와 상담해야 합니다.
증상
고혈압 자체는 특정한 증상이 없을 수도 있어 “침묵의 살인자”라고도 불리기도 합니다.
그러나 혈압이 지속적으로 높아질 경우, 몇몇 증상들이 나타날 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 있을 수 있으며, 이 증상들은 개인마다 다소 차이가 있을 수 있습니다.
1. 두통:
혈압이 급격하게 높아지면 머리에서 펄펄한 느낌이 드는 듯한 두통이 생길 수 있습니다.
2. 청력 저하:
증상으로 인해 귀의 신경이 손상되면 청력 저하가 일어날 수 있습니다.
3. 어지러움:
혈압 상승으로 인해 혈관이 수축되면 뇌로 유입되는 혈류가 줄어들어 어지러움이 생길 수 있습니다.
4. 가슴 통증:
혈압 상승으로 인한 심장의 순환장애가 발생하면 가슴 통증이 생길 수 있습니다.
5. 부종:
이 증상이 신장 기능을 해치면 몸에서 물이 빠져 나가지 못하여 팔, 다리, 발 등이 부어오릅니다.
6. 눈의 변화:
지속적인 증상으로 인해 망막의 혈관이 손상되는 경우, 시력 저하와 함께 눈에서 변화가 일어날 수 있습니다.
이런 증상들이 관련이 있지만, 다른 건강 문제로 인해서도 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
의심 증상이 있을 경우, 전문적인 진단을 받아 알맞은 치료를 받아야 합니다.
또한 증상이 없는 경우에도 정기적으로 혈압 검사를 통해 건강을 관리하는 것이 좋습니다.
기준
기준은 주로 혈압 수치에 따라 분류됩니다.
혈압은 크게 수축기 혈압(systolic blood pressure, SBP)과 이완기 혈압(diastolic blood pressure, DBP)
두 가지 수치로 나타납니다.
측정 시 얻어지는 혈압 수치는 mmHg(밀리미터 수은주)라는 단위로 표시되며,
이를 통해 증상 여부를 판단할 수 있습니다.
기준은 주로 다음과 같이 분류되며, 이는 성인 기준입니다:
1. 정상 혈압:
수축기 혈압: 90 ~ 120 mmHg
이완기 혈압: 60 ~ 80 mmHg
2. 고혈압 전단계 (주의 혈압):
수축기 혈압: 120 ~ 139 mmHg
이완기 혈압: 80 ~ 89 mmHg
3. 1기 고혈압:
수축기 혈압: 140 ~ 159 mmHg
이완기 혈압: 90 ~ 99 mmHg
4. 2기 고혈압:
수축기 혈압: 160mmHg 이상
이완기 혈압: 100mmHg 이상
5. 고도 고혈압:
수축기 혈압: 180mmHg 이상
이완기 혈압: 110mmHg 이상
위험도는 경미한 고혈압부터 고도 고혈압까지 단계 별로 높아지며,
이로 인한 합병증의 발생 위험도가 증가합니다.
고혈압이나 고혈압 전 단계가 의심되는 경우 전문의와 상담하고 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다.
정기적인 검진을 통해 혈압을 체크하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 혈압 관리에 힘쓰는 것이 좋습니다.
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