하지정맥류에 좋은 음식 5가지와 운동법과 치료 및 예방방법 알아보기
하지정맥류 운동법 하지정맥류에 대한 관리와 치료를 위해 운동은 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동은 다리의 근육을 강화하고 혈류를 개선할 수 있는데, 이로써 하지 정맥에 압력이 감소되어 정맥류의 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 운동을 고려하여 하지정맥류를 예방하고 관리할 수 있습니다. 1. 걷기: 가장 쉽고 안전한 운동 중 하나로, 규칙적인 걷기는 다리 근육을 활성화시키고 혈류를 … Read more